Liebe CFM-Crew,
unser beliebter Triathlon fand glücklicherweise noch vor der großen Hitzewelle statt. Bei 18 Grad Außen- und Wassertemperatur haben wir erstmals Neoprenanzüge zugelassen, wovon auch regelmäßig gebrauch gemacht wurde. Alle Teilnehmer sind ins Ziel gekommen und es war wieder ein toller Tag im Riemer Park. Die Fotos vom Triathlon seht ihr hier:
Vereinsmeisterschaft + 20 Jahresfeier am 03.07. + 04.07.26 am Frankfurter Ring
Unsere Vereinsmeisterschaft mit anschließender 20 Jahres Feier rückt langsam näher. Ein Platz für ein Team ist aktuell noch frei und dann sind die 20 Startplätze komplett vergeben. Trag euer Team bei Interesse noch hier ein:
Anmeldung + Übersicht Vereinsmeisterschaft
Zum Procedere: Jedes Team macht auf jeden Fall 5 Workouts. Drei davon sind am Freitagnachmittag und zwei am Samstagvormittag. Die besten 8 Teams schaffen es dann ins Finale. Wir haben die Workouts alle getestet und können euch viel Abwechslung + teilweise neue Movements versprechen. Start ist am Freitag den 03.07.26. Ihr seht die Heateinteilung hier:
Direkt nach der Siegerehrung geht es in die 20 Jahresfeier über und wir stellen den Grill auf. Getränke gehen wie bereits geschrieben auf CFM. Bringt aber bitte euer eigenes Fleisch mit und wenn ihr noch einen Beilage (z.B. Salat oder Nachtisch) mitbringt, wäre das fantastisch. Fast 80 Anmeldungen (kostenfrei über Eversports) für die Feier gibt es schon und wir freuen uns sehr, wenn ihr zahlreich erscheint und euch in den nächsten Tagen noch für unser Community Event eintragt.
CFM // Rennrad-Afterwork Ride
Am Donnerstag 09.07. laden wir euch zu einem Afterwork-Ride durch das Münchner Umland ein. Gemeinsam starten wir pünktlich um 16:30 Uhr am Standort CrossFit Munich South.
Die Anmeldung ist kostenlos auf Eversports oder check dich auch gerne über Wellpass, Wellhub, Urban Sports oder Classpass ein.
Strecke: ca. 60 Kilometer
Hier der Link:
Geschwindigkeit: ca. 26-28 km/h
(Wir wollen, dass alle mitkommen, weshalb die Durchschnittsgeschwindigkeit auch leicht variieren kann)
Sicheres Fahren in der Gruppe und Klickpedale sollten dir kein Fremdwort sein 😉
Bitte auch an ausreichend Verpflegung denken! Helmpflicht versteht sich von selbst!
Unsere Guides Josef & Marie werden uns auf der Strecke begleiten und für ein sicheres und angenehmes Fahrerlebnis sorgen.
Bring gute Beine, Motivation und Lust auf eine starke Runde mit.
Wir freuen uns auf die gemeinsame Ausfahrt!
05.09.26 Update Eröffnung West / Hybrid Hub
Die ersten Geräte von Concept 2 und die Rogue Lieferung sind bereits eingetroffen. Die große Lieferung des offiziellen Hyrox Lieferanten Centr ist für Anfang Juli geplant und dann möchten wir es bis Mitte Juli aufbauen und möglichst auch schon die ersten Kurse dort stattfinden lassen. Mittlerweile haben wir auch bereits einen Namen für die Fläche in Eversports gefunden und zwar wird diese Fläche als Hybrid Hub in Eversports gekennzeichnet werden. Mit Kursen wie Hyrox, Endurance, Hyrox Strength bieten wir ein vielfältiges Training und somit genau das was ein Hybrid Athlet fürs Training benötigt. Starten werden wir mit folgendem Schedule:
Mit der Westeröffnung haben wir auch unser Coaches Team erweitert. Lukas Kögler ist bereits seit längerem fester Bestandteil der West Community und auch einer unserer Top Athleten dort. Er wird für euch mittwochs eine Hyrox und eine Endurance Klasse im Hybrid Hub coachen
Mit Fabienne Hammer haben wir eine sehr erfahrene Trainerin für die neue Fläche gewinnen können. Als frühere Geschäftsführerin vom FT Club in München bringt sie sehr viel Know How im Hyrox und auch generell im Bereich Functional Training mit. Sie wird am Donnerstag eine Hyrox Stunde und auch eine Hyrox Functional Stunde coachen.
In den ersten Wochen des Betriebs muss sich erfahrungsgemäß noch einiges einspielen und optimiert werden. Dann möchten wir aber eine schöne Eröffnungsfeier mit euch feiern. Diese ist für den 05.09.26 geplant und wir werden einen echten Hyrox mit euch durchführen, die Fläche auf Eventtauglichkeit testen und anschließend den Grill anwerfen. Weitere Infos folgen im nächsten Newsletter.
Das ursprünglich für diesen Tag geplante Teamwod mit Grillen müssen wir leider absagen, da unsere Kapazitäten mit der großen 20 Jahrfeier + dem Aufbau West leider begrenzt sind. Das nehmen wir uns nächstes Jahr aber wieder vor.
Weitere Events
03.10.26: CFM 12 Hour Hero Day (weitere Infos folgen)
21.11.26: Charity Event „Lift for Good“ – die Deadliftparty ist zurück (weitere Infos folgen)
12.12.2026 CFM Weihnachtsfeier
Bring a Friend Days
An folgenden Terminen könnt ihr euren Freunden und Bekannten unseren Sport im Juli zeigen:
Samstag den 11.07.26 um 14:00 Uhr am Main
Sonntag 19.07.26 um 12:30 Uhr am South
Sonntag 26.07.26 um 13:00 Uhr am West
Sonntag 26.07.26 um 11:30 Uhr am East
Die Buchung + Anmeldung erfolgt wie immer kostenfrei über Eversports. Wir möchten euer Engagement bei der Mitgliederwerbung weiterhin prämieren. Wenn ihr jemanden zum Bring a Friend Day mitbringt und dieser schließt danach innerhalb der nächsten 3 Monate einen Vertrag über 3 Monate bei CFM ab, bekommt ihr 30,- Euro auf euren Mitgliedsbeitrag gutgeschrieben. Ihr zahlt dann im nächsten Monat 30,- Euro weniger Mitgliedsbeitrag. Hierfür muss der Name des Werbenden auf dem Vertrag im entsprechenden Feld „Empfohlen von“ vermerkt sein.
Discount Codes ATHX:
ATHX ist als Alternative oder Ergänzung zum Hyrox ein stark wachsendes Wettkampfformat. Bei Hyrox hat das Laufen bekanntlich einen sehr hohen Stellenwert. Das ATHX Format beinhaltet zwar auch Laufen, aber es werden auch Kraftwerte getestet und ein CrossFit ähnliches Workout kommt auch darin vor. Insofern halten wir dieses Formart auch für absolut geeignet für unsere Teilnehmer und sind seit kurzem auch offizieller ATHX Partner. Damit haben wir die Möglichkeit, euch einen 15% vergünstigten Ticket Code zukommen zu lassen. Eine Übersicht der Events 2026 und 2027 seht ihr hier:
https://athxgames.com/#upcomingEvents
Schreibt uns gerne eine Mail an info@crossfitmunich.com wenn ihr an einem Event teilnehmen möchtet und wir lassen euch einen Code zukommen.
Resultate Online Semifinals
Die Open + die Quarterfinals liegen schon einige Monate zurück. Über diese Quarterfinals hatten sich jedoch auch einige unserer Top-Athleten für die Semifinals qualifiziert, die einen direkten Zugang zu den CrossFit Games ermöglichen, und kürzlich stattfanden. Gestartet sind Claire, Phil und Berkin. Die Workouts waren gut aber gleichzeitig auch sehr anspruchsvoll programmiert gewesen. So mussten in einem Workout beispielsweise unterem anderes 15 Snatches mit 102 / /70Kg absolviert werden und in einem anderem gab es 27 Ring Muscle Ups kombiniert mit 27 schweren Thruster von 83/55KG. In diesem Hochkaräterfeld von jeweils 2000 Athleten haben wir sehr gute Platzierungen erreicht : Claire 103, Phil 200 und Berkin 220. Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung.
Well Kiosk / Self Check Out:
Seit dieser Woche kann man bei uns an allen Standorten die Einkäufe selbstständig durch das Scannen eines QR Codes vornehmen. Was in den meisten Supermärkten mittlerweile schon üblich ist, kann man also auch bei CrossFit Munich durch Scannen eines QR Codes machen. Die Bezahlmöglichkeiten sind Apple Pay, Pay Pal und Kreditkarte. Zusätzlich zum Self Check Out bieten wir am Standort Frankfurter Ring auch einen sogannten Well Kiosk an. Dort gibt es zahlreiche Recovery Produkte von Black Roll, die beliebten Minibands oder auch das Kinesiotape zum vergünstigten Einkauf.
Mitglied des Monats:
Unser Mitglied des Monats ist dieses Mal unsere brasilianische Crew rund um unseren Coach Jean. Mittlerweile hat sich vor allem der West Standort an manchen Tagen zu einer brasilianischen Enklave entwickelt. Man sieht die brasilianische Flagge + Trikots und eine Gruppe von bis 10 Leuten im gemeinsamen Training. Bei Events wie dem Triathlon sind sie auch gerne mal mit einem großeren Support am Start und feuern ihre Freunde an. Dabei versüßen sich die Supporter den Tag auch gerne mal mit einem Bierchen oder einem Aperol, ohne, dass es irgendwie ausartet. Wir möchten keine Stereotypen bedienen, aber man muss doch feststellen, dass diese Leichtigkeit und Lebensfreunde verbunden mit dem starken Gemeinschaftsgefühl vielen Deutschen manchmal etwas abgeht. Insofern finden wir unsere brasilianische Crew eine tolle Inspiration und Bereicherung für unsere Community. In dem nachstehenden Interview erzählen sie uns noch etwas über die Hürden in Deutschland anzukommen und über den Stellenwert von CrossFit in Brasilien.
Interview Jean + Arielle
Zum Abschluss noch unsere große Dankbarkeit + den Respekt, dass ihr trotz Hitze und absurden Staus auf den Münchner Straßen inkl. U-Bahn Chaos weiterhin so regelmäßig in die Box kommt. Während viele Fitnessstudios aktuell deutlich geringere Check In Zahlen verzeichnen haben wir immer noch eine super Auslastung. Das finden wir super und zeigt welchen Stellenwert das Training und die Communityfür die meisten hat. Dennoch der Hinweis, dass ihr bei extremer Hitze ein Workout auch ruhig mal mit 70% durchziehen könnt und auf jeden Fall immer auf ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit und Mineralien achten solltet.
CU at the Box und hoffentlich bei der 20 Jahr Feier
Euer CFM Team
PS: Ein Bild und seine Geschichte gibt es diesen Monat nicht, da wir gerade auf Instagram die Reihe 20 Tage / 20 Jahre posten.