Services
Neben unseren vielfältigen Klassen findest du weitere Angebote, die dein Training bei uns optimal ergänzen.
Personal Training
Wer gezielt an individueller Leistungssteigerung oder -wiederherstellung arbeiten möchte, kann durch Personal Training noch größere Fortschritte erzielen. Egal ob Techniktraining im Gewichtheben, Mobility, Wettkampfvorbereitung oder der sanfte Einstieg in den Sport – für jedes Bedürfnis stehen Euch die Coaches 1:1 zur Seite.
Das Personaltraining findet auf Anfrage 1:1 oder in kleinen Gruppen statt.
Konditionen
Nach Absprache. Bei Interesse sprecht Euren Coach entweder direkt an, oder schreibt eine Mail an [email protected]
Nutrition Coaching
Fuel your body right – Neben regelmäßigem Training ist eine ausgewogene Ernährung maßgeblich für einen gesunden und fitten Körper. Ob gesteigerte Leistungsfähigkeit oder schnelle Regeneration – beides hängt stark davon, was wir zu uns nehmen. Im Dschungel der Ernährungsratgeber, Diätempfehlungen und vermeintlichen Ernährungsweisheiten, ist es schwer, das Richtige für sich zu finden.
Einige unserer Coaches, wie Nutrition Coach Claire, greifen in diesem Punkt ein und helfen Euch mit ihrer pragmatischen Philosophie eine für Euch passende und auf Euren Alltag abgestimmte Ernährung zu etablieren.
Das Ernährungstraining findet 1:1 statt.
Konditionen
Erstberatung: 65,- Euro nicht Mitglieder, 50,- Euro Mitglieder
Die weiteren Konditionen sind individuell und von der Häufigkeit und den jeweiligen Themenschwerpunkten abhängig.
Sie möchten als Unternehmen Ihren Mitarbeitern etwas über Ernährung mitgeben?
Gerne können wir für Sie und Ihr Team Vorträge zu Themen rund um Fitness, Training und Ernährung halten.
Ansprechpartnerin: [email protected]
Firmen-Teambuildingevent
Zusammen schwitzen, leiden und anschließend gemeinsam die Endorphine spüren und das schöne Gefühl nach dem Workout genießen stellt eine Verbindung im Training her, die sich häufig auch positiv auf die Arbeitsatmosphäre in der Firma transferieren lässt.
In unseren Firmenevents (bis zu 18 Teilnehmer) arbeiten jeweils 2 oder 3 Personen in einem Team zusammen und teilen sich das Workout nach individuellen Stärken und Schwächen auf. Die Workouts sind einsteigerfreundlich programmiert und alle Übungen lassen sich skalieren, sodass auch die weniger sportlichen Teilnehmenden im Team inkludiert werden.
Konditionen
Ab 160,- Euro Netto die Stunde.
Die Zeitdauer beträgt ca. 60 Minuten. Termine sind außerhalb der Stoßzeiten und am Wochenende möglich.
Anfragen an [email protected]
Foto + Videoproduktion
Außerhalb der Stoßzeiten vermieten wir unsere Locations gerne für Foto- und Videoproduktionen. Hier kommen vor allem Zeiten zwischen 09:00 Uhr und 16:00 Uhr unter der Woche in Frage.
Konditionen
Für kleine Produktionen berechnen wir einen Stundensatz von 70,- Euro Netto pro Stunde, der sich ab 3 Stunden auf 60,- Euro pro Stunde reduziert.
Für größere Produktionen erstellen wir gerne ein individuelles Angebot.
Die Kontaktaufnahme mit einer kurzen Beschreibung der Produktion sowie der Dauer am besten unter [email protected]
Kindergeburtstage
Seit kurzem bieten wir auch Workouts für Kindergeburtstage am South Standort an, da wir hier eine verstärkte Nachfrage festgestellt haben und die Kids bei den bisher durchgeführten Geburtstagsevents immer viel Spaß hatten. Die Rahmenbedingungen sind wie folgt:
Es können bis zu 12 Kids teilnehmen und das Mindestalter der Kids sollte bei 8 Jahren liegen.
Ab Samstags 13:30 Uhr kann der Eingangsbereich am Südstandort entsprechend dekoriert und der Kuchen usw. am großen Tisch durch Eltern / Freunde aufgebaut werden.
Das Geburtstagsworkout selbst findet ab 15:00 Uhr durch einen geschulten CrossFit Kids Trainer/in statt und dauert ca. eine Stunde.
Anschließend steht der Raum noch bis 17:00 Uhr zum Kuchen Essen, Geschenke auspacken usw. zur Verfügung, wobei um 17:00 Uhr der Raum wieder aufgeräumt und sämtliche Deko entfernt sein sollte.
Bei Interesse schickt uns gerne eine Mail mit dem gewünschten Termin, der Gruppengröße und dem ungefähren Alter der Kids an [email protected]