Liebe CFM-Crew,
die Arbeiten am neuen Standort im Westen gehen voran und wir möchten euch in diesem Newsletter ein Update geben.
Mit unserem Produktpartner Eleiko hatten wir wie vor zwei Jahren im South den Aufbau der Rigs und die Bodenverlegung vereinbart. So ein erfahrenes Aufbauteam erledigt so etwas deutlich effizienter und wir hätten uns neben dem Tagesgeschäft schwer getan, das vernünftig zu stemmen. Es stehen jetzt zwei große freigestehende Rigs für die Kurse und ein Wallmounted Rig fürs Open Gym in der Halle. Der Bodenbelag ist ebenfalls von Eleiko, die in dem Bereich einen deutlichen Sprung nach vorne gemacht haben ggü. unserem ersten Eleikoboden vor rund 7 Jahren. Das Ergebnis des Aufbauteams kann sich wirklich sehen lassen, wie die nachstehenden Fotos zeigen.
Sandbag Marathon
Der ein oder andere erinnert sich, dass wir im Lockdown 2020 die Sandbag Challenge ins Leben gerufen haben und einen Sandsack jeweils in 3er oder 4er Teams durch ganz München getragen haben, um die Community zu verbinden. Diese Challenge möchten wir mit euch wiederholen. Es ist natürlich kein Lockdown, aber 4 Standorte an unterschiedlichen Stellen in München sollen ebenfalls miteinander verbunden werden und auch wenn jeder Standort natürlich zum gewissen Grade ein Eigenleben führt, ist es doch eine CrossFit Munich Community. Vor diesem Hintergrund soll der Sandbag am 01.10.23 am Standort West die Reise starten, zum Main gebracht werden, dann ins East und von dort aus übers South zurück an den Weststandort, wo die Reise am 31.10.23 mit der offiziellen Eröffnungsfeier endet. Alles in allem sind es rund 45 KM Strecke zwischen den Standorten also quasi ein Marathon. Neben dem Community Aspekt ist auch der sportliche Aspekt nicht zu unterschätzen. In den regulären Klassen ist der Sandbagcarry eher selten von CrossFit.com progammiert, aber tatsächlich ist es eine der funktionalsten Übungen überhaupt. In dem nachstehenden Video wird die richtige Technik erklärt und auch bei unserer Challenge gilt, dass nur das Tragen im Bear Hug und nicht beispielsweise auf der Schulter erlaubt ist.
Sandbag Challenge
Alle die teilnehmen möchten, schreiben bitte bis zum 20.09.23 eine Mail an [email protected] mit ihrer Wohnortadresse. Wir erstellen dann eine Karte und packen immer mindestens 2 maximal 4 Teilnehmer die in der Nähe wohnen zusammen und definieren die Stationen, so dass die Teams jeweils eine Distanz von 2-4 Kilometer zusammen mit dem 30KG Sandsack gehen, der währenddessen nie den Boden berühren darf ;-)! Im Lockdown war das eine Option soziale Kontakte zu haben, aber auch jetzt ist dies eine schöne Möglichkeit, neue Leute bei einer „entspannten“ sportlichen Aktivität kennenzulernen. Ganz Wichtig: Wir haben das Gewicht so gewählt, dass wirlich jeder mitmachen und eine gewisse Distanz tragen kann.
Unsere Standortleiterin
Im letzten Newsletter hatten wir euch die neuen Trainer vorgestellt, die im Rahmen der Standorterweiterung eingestellt werden. Den Standort leiten wird Julia Moysich , die wir euch nachstehend vorstellen möchten .
Mein beruflicher Hintergrund:
Nach meinem Abitur habe ich ein duales Studium in einem Franchisesystem im Bereich Fitnessökonomie gemacht und habe dort nach meinem Studium als Studiomanagerin gearbeitet, bis ich dann in die Franchise-Zentrale gewechselt bin und mich dort um das Thema Recruiting und Aus -und Weiterbildung gekümmert habe, insgesamt war ich fast 10 Jahre in dem Unternehmen beschäftigt.
Mein sportlicher Hintergrund:
Ich habe viele Jahre Leichtathletik gemacht, erst Mehrkampf und hatte mich dann später auf die Langstrecke spezalisiert. Mit CrossFit habe ich vor 5 Jahren angefangen, als ich von Hamburg nach München gezogen bin. Zum einem hat mich der Sport sehr interessiert und zum anderen wollte ich neue Leute in der Stadt kennenlernen und somit habe ich damals die Rookie Stunde bei Justin besucht und habe es nie bereut.
Meine Motivation für die Standortleitung:
Neben den Sport und den Leistungen, die jeden Tag von jedem einzelnen erbracht werden, hat mich von Anfang an die Community begeistert. Das Miteinander und der starke Zusammenhalt ist schon etwas besonderes im CrossFit und soll genau so im Standort West gelebt werden. Ich mag es mit Menschen zu arbeiten und meine Begeisterung und Leidenschaft für CrossFit zu teilen. Zu sehen, wie Mitglieder über sich hinauswachsen, sich gegenseitig anfeuern, pushen und mit guter Laune die Box verlassen, ist die größte Motivation für mich. Ich erhoffe mir, dass wir mit dem neuen Standort noch mehr Menschen für CrossFit begeistern können und die Community noch ein Stückchen wächst. Ich freue mich auf die neue Herausforderung und freue mich darauf, euch bald im Standort West zu sehen 😊
Eröffnung und Halloweeneröffnungsfeier
Am 01.10.23 starten wir mit einem kostenlosen Bring a Friend Workout um 10:00 Uhr, so dass ihr euch selbst ein Bild vom Standort machen und diesen auch Interessierten Freunden zeigen könnt. Der nachstehende reguläre Schedule beginnt am 02.10.23.
Schedule West
Unsere Eröffnungsfeier findet dann wenn am 31.10.23 mit einer Halloweenparty (weitere Infos folgen)und dem Abschluss des Sandbagmarathons statt.
Neuigkeiten folgen im regulären Newsletter Ende September und natürlich auch laufend auf Instagram.
Euer CFM Team