Liebe CFM-Crew,
unser im letzten Newsletter angekündigtes Charity Event am 12.10.24 zugunsten der Stiftung Weiße Rose ist trotz zwischenzeitlicher Aufstockung mit insgesamt 24 Teams ausgebucht. Es gibt jedoch noch ein paar einzelne Spots, da einige Teams noch nicht alle 4 Plätze belegt haben. Wer noch teilnehmen möchte, der schreibt entweder die Teams mit freien Plätzen direkt an oder meldet sich bei [email protected] und wir connecten euch:
Die Startgebühr von 20,- Euro pro Team zahlt ihr übrigens direkt vor Ort. Eine Vertreterin der Stiftung wird bei dem Event auch anwesend sein, so dass wir ihr einen symbolischen Scheck mit der Spende überreichen können.
Eventrückblick Herzogstandlauf:
Eine kleine Crew von 10 Teilnehmern hat sich der jährlichen Herausforderung gestellt und bei bestem Wetter die rund 6KM lange Strecke absolviert und dabei 700 Höhenmeter überwunden. Lucas Breitenwieser hat mit 46 Minuten den Lauf in einer Top Zeit bei den Männern gewonnen und Marie Trappmann war mit 52 Minuten bei den Mädels vorne.
Eventausblick (safe the Date, Details folgen):
10.11.24 Bring your parents Day (South)
16.11.24 Strongmanfun (Team Event am Main)
14.12.24 CFM Weihnachtsfeier (Main)
Coaches Suche aus dem letzten Newsletter:
Wir hatten erfreutlicherweise 10 Bewerbungen auf unsere Trainersuche im letzten Newsletter und es waren viele hochwertige und teils sehr aufwendig aufbereitete Bewerbungen dabei. Wir haben uns für insgesamt 3 Coaches entschieden, die alle schon viele Jahre als Athlet(in) bei uns sind und somit schon einiges an Erfahrung in dem Sport haben + Teil der Community sind. Neue Coaches bei CFM werden Julia Schwendner, Fabio Horras und Matthias Gonsior. Ab voraussichtlich November werden euch die neuen Coaches in den Stunden begleiten.
Team Fitnessbundesliga
Unser Team hat sich über die Box Battles wieder für die erste Liga qualifiziert. Die nächste Runde findet bei CrossFit Intown am 07.02.2025 vor Ort statt und dort kann sich unser Team hoffentlich wieder fürs Finale qualifizieren. CrossFit Munich vertreten werden: Andi Eichmeier, Moe Schäfer, Philip Reuß, Dominik Wellenhofer, Marie Trappmann, Anika Pehl, Vroni Wirth und Claire Wolfert.
Bring a Friend Day / Mitgliederwerbungsprämie:
An folgenden Terminen könnt ihr euren Freunden und Bekannten unseren Sport zeigen:
Samstag 05.10.24 um 14:00 Uhr am Main
Sonntag 20.10.24 um 12:30 Uhr am South
Sonntag 27.10.24 um 13:00 Uhr am West
Sonntag 27.10.24 um 11:30 Uhr am East
Die Buchung + Anmeldung erfolgt wie immer kostenfrei über Eversports. Wir möchten euer Engagement bei der Mitgliederwerbung künftig prämieren. Wenn ihr jemanden zum Bring a Friend Day mitbringt und dieser schließt danach innerhalb der nächsten 3 Monate einen Vertrag über 6 Monate bei CFM ab, bekommt ihr 30,- Euro auf euren Mitgliedsbeitrag gutgeschrieben. Ihr zahlt dann im nächsten Monat 30,- Euro weniger Mitgliedsbeitrag. Hierfür muss der Name des Werbenden auf dem Vertrag im entsprechenden Feld „Empfohlen von“ vermerkt sein.
Seminar Sportpsychologie am 16.11.24 um 14:00 Uhr zweiter Termin
Wir haben mit Carolin Becker einen zweiten Termin zu dem Thema Sportpsychologie vereinbart. In dem Seminar bekommt ihr einen Einblick in die Sportpsychologie und erlernt erste Techniken, die euch im Training und / oder Wettkampf unterstützen. Hier die Daten:
Datum: 16.11.24
Uhrzeit: 14:00 – 16:00 Uhr
Ort: CFM Munich Main
Investition: 30,- EuroAusführliche Infos und alles zur Anmeldung findet ihr hier:
Infos zum Sportpsychologieseminar
Ein Bild und seine Geschichte:
Heute sind wir mal richtig weit ins Archiv gegangen und haben das Wiesn Workout aus dem Jahr 2014 rausgesucht. Wir hatten mal über ein paar Jahre einen Tisch im Winzerer Fähndl. Bevor man gemeinsam auf die Wiesn ging, gab es ein gemeinsames Workout mit Übungen wie Bierbank Thrustern, Burpees über Bierbank und Bierbank Cleans. Sportlich keine Höchstleistungen, aber etwas fürs gute Gewissen vor der anschließenden Völlerei und mit hohem Fun Faktor.
Mitglied des Monats:
Unser Mitglied des Monats heißt Joe Madden. Joe ist ist seit gut 2 Jahren bei uns, kommt ursprünglich aus den USA und hat dort bereits CrossFit trainiert. Als Investmentbanker bei einer amerikanischen Großbank in Frankfurt hat Joe einen der arbeitsintensivsten Jobs und gleichzeitig regelmäßig die Reisetätigkeit nach Frankfurt. Dennoch kommt er auf fast 600 Besuche bei uns in den letzten 2 Jahren und engagiert sich darüber noch in der CFM Community. Egal ob Vereinsmeisterschaft, Heavy Day oder Triathlon Joe ist am Start, geht aus seiner Komfortzone raus, wobei er auch gut damit leben kann, dass andere vor ihm sind und bewundert deren Leistung. Wie angesehen er mit seiner entspannten Art in der South Community ist, war an seinem jüngsten Geburtstag zu sehen, wo viele der South Stammgäste extra zu einer gemeinsamen CrossFit Stunde für eine Überraschungsparty gekommen sind. Wir finden, dass Joe ein tolles Beispiel dafür ist, wie man Sport und einen anspruchsvollen Job vereinbaren kann.
Wir wünschen euch einen guten und hoffentlich gesunden Start in den Herbst!
Euer CFM Team